一、电脑辐射对我们伤害最大的首先是眼睛
人的眼睛受电磁波的伤害早在50年代已有报导。美国报导了雷达站的工作人员中不少人得了白内障疾病，到70年代这种报导就更多了。人们对其认识逐渐深刻，有关电磁辐射对人体危害的研究已进入迅速发展时期。
我国在80年代开始对电磁波对生物的作用进行深入的研究。关于微波辐射对人眼睛伤害的研究报告指出：由于人的眼睛晶状体仅含有少量的血液脉管，不易带走过量的热量。但其介电常数和电导率又很高，进入眼球的微波功率被迅速衰减，表明眼球对微波功率吸收特性很强。从射频电磁辐射的生物机制分析，在电场作用下，经极化后重新排列，在其过程中发生碰撞摩擦产生大量热，另外器官内的离子受电场作用产生高速移动和振动，使电解质变热。在一定范围内，波长越短，吸收能量越多，波长等于3cm时，则可吸收98%的能量。这样可使生物体的局部或整体的体温升高，电磁波辐射的功率密度越大，生物组织所吸收的能量越大，造成的电磁危害就越大。
由于微波中眼睛是裸露的，且有很强的微波吸收特性，吸收的微波电能变成热能，当微波功率增到一定的限值，眼睛就被损害。轻度损害，感到眼睛疲劳、干燥；中等损害使眼睛晶体混浊，视力下降；严重损害下使眼睛晶体变化导致白内障，视力完全消失，眼睛失明。因此提醒在微波环境下的工作人员，特别是在雷达系统工作的人员应该注意对眼睛的防护。
随着传统CRT显示器被来自越来越多的液晶平板显示器所代替，液晶显示器在解决屏闪以及发光质量等方面有着比传统CRT显示器有着明显的优势，但是随着LED灯及平板显示器的日益普及，越来越多的反对声音也开始呈现出来。虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。长期使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
这些“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。
二、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。
三、降低孕妇、儿童免疫力。
四、导致头晕、恶心、精神萎靡不振。
五、容易出现眼睛胀痛，提高近视发病率。
六、致使内分泌失调，神经衰弱等。
七、慢性疾病多发的诱因
针对每一种不同类型的皮肤，表现也不同：
混合性肤：通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的表现，两种肤质的特点就越发明显了。
油性肤质：由于出油特点严重，正对电脑时间过长的时候出油的同时面部开始发干，导致缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；
针对这些问题我们所要做的就是在利用电脑的同时，更要保护好自身的身体健康，打造一个清新、干净和健康的工作、生活和学习的环境，更好的发展自己的事业，保护更多人的健康权益。
2， 电脑辐射防止
具体的怎么来防止电脑辐射是我们所要关注的话题，那么怎么样才能更好的做到防电脑辐射呢，下面的方式可以帮到更多人来解决电脑辐射的烦恼。
一、改善工作环境，净化电脑旁边的杂物。
二、工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。
三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样主要可以缓解心情。
四、多喝水，喝黑枸杞（汇然优品）泡水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。
五、工作期间，应加强防护措施，身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。
研究发现电脑产生的辐射影响胎儿发育，严重会造成胎儿畸形。对于孕妈妈可使用HERA防辐射毯屏蔽电脑辐射。HERA防辐射毯，采用金属纤维与纺织纤维混织，制造工艺较为复杂。也就是把金属抽成细丝，在面料内部形成网状结构。这种金属纤维网可以反射电磁波，当金属网孔径小于电磁波波长（波长=光速/频率）1/4时，就能有效将电磁辐射阻挡在体外。
六、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。上网前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
七、使用电脑辐射消除器，电脑辐射消除器通过电源处以电子屏蔽波形整形、震荡干涉、导出及吸收的方法；使电脑及附属设备的交流电，达到接近理想的状态，它能够动态发现并跟踪电脑主板、CPU、硬盘、显示器、键盘、鼠标以及与电脑相连接设备所产生的辐射，通过产品内部的智能芯片模块吸收、转换、消除，有效的从根源上消除了影响我们健康的隐形杀手——电脑辐射！电脑辐射消除器品牌众多其中口碑比较好的要属美斯特电脑辐射消除器。
八、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏
能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
电源转换这类的产品：主要的工作原理是采用了相位切换开关将电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外设设备的信号屏蔽线与电源零线相连接，并通过电源零线将这些设备上的电磁辐射通过电源零线导出，但是这只能解决电脑在接地不好的情况下低频辐射，当电脑在接地良好的情况下本身就可以将低频导出，这类的产品也没有什么作用了。
主板USB连接类的产品：这类产品是采用与电脑USB相连的设备，它的特点就是在工作过程中辐射消除器的智能模块动态跟踪UPS电源的接地状态及CPU、硬盘、内存等元器件工作时的谐波情况，通过智能分析判断由内置的处理器一方面消除中高频辐射另一方面通过辐射消除器的电源零线导出低频辐射。
保护眼睛的有效方法
1、注意用眼时间：特别是看电视、用电脑的时间安排，尽量每1个小时就要离开，让双眼得到一定的休息，哪怕是几分钟，眼睛也可以得到很好的缓解。
2、调节合适的照明灯光：眼睛虽然能因应光线强弱作出适应调节，但长期于光线不足或刺目强光下，眼睛会感到不适、疲倦、刺痛。光线太强烈，或从一个不恰当的方向投向双眼，称为眩光。调节合适的照明灯光，对眼睛的保护非常重要。
3、调节合适的电脑桌椅位置：保证屏幕顶刚好在视平线下，并作10至20度后倾。
4、多吃叶绿素、叶黄素、维生素丰富的蔬菜水果，多饮菊花茶：菊花素来有明目之功效，《本草纲目》、《神农本草经》都有记载，工作期间喝上一杯菊花茶，对缓解视力疲劳、眼睛干涩、酸胀等眼睛不适问题，都有非常好的效果。多吃蔬菜水果，可促进内分泌，减少眼内代谢垃圾的沉积，可较好的预防白内障等眼部问题。
5、注意眼睛的调节和保健：眼睛是世界上最科学、最精密的照相机，自动调焦的速度和广度都是最高，虽然如此，也需要得到我们好的保养，平时多做眼保健操，促进眼部血液循环，另外，还有一个调节眼睛视力的简单好方法，就是经常远眺，站在视野开阔的地方远眺，对视力调节和保养非常好。
6、加强常规化的眼睛防护措施：在强磁场、电脑机房应尽可能的加强必要的防护措施，如佩戴屏障眼镜（俗称防辐射眼镜）。并尽可能减少在磁场环境的逗留时间。
3，哪些植物可防电脑辐射
可以防电脑辐射的植物有哪些？据说仙人掌是最好的防辐射植物。仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。对于不喜欢仙人掌的人长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然至于在办公室里由于有各种气味有毒气体又没什么阳光所以我建议只种仙人掌是不够的。
1.垂叶榕
此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。光照条件：中性植物，适合种植在半荫处所需养护：充足的水分，保持盆土湿润可以去除：甲醛甲苯二甲苯氨气“垂叶榕是十分有效的空气净化器。”
2.千年木
它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。光照条件：中性植物，适合种植在半荫处所需养护：保持盆土湿润，经常施肥可以去除：甲苯二甲苯苯三氯乙烯甲醛。
3、仙人球
仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，既可以观赏到它那白嫩嫩的根系，又可以看到那游戈于根系间可爱的小鱼，的确赏心悦目。它是水培花卉的艺术精品。
